Gesundheitscoaching


 

Einzelcoaching

Coaching in Anspruch zu nehmen, ist häufig nicht "Erste-Hilfe-Maßnahme" sondern Mittel der letzten Wahl. Wenn körperliche und seelische Ressourcen erschöpft sind, Unzufriedenheit, Burn Out und Krankheiten zunehmen, erst dann wird häufig Hilfe in Form von Coaching gesucht. Gesundheitscoaching kann aber auch präventiv eingesetzt werden, um Einfluss auf den Umgang mit Stress und Belastungen, auf die Verbesserung der Lebensbalance und die gesundheitsorientierte Verbesserung der Lebens- und Arbeitsumstände zu nehmen. Gesundheit soll hier als ein lebenslang bewusst zu gestaltender Prozess verstanden werden. Auf der Basis systemischer Beratung lernt der Coaching-Klient Strategien zu entwickeln, die ihm helfen, die mentalen und körperlichen Anforderungen des Alltags mit seinen verfügbaren Ressourcen wieder in Balance zu bringen.

Coaching von Führungskräften

Wirksame Strategien zur Stressbewältigung sollten heute von jeder Führungskraft beherrscht werden, da aufgrund der zunehmenden Arbeitsbelastungen hier ein wachsendes Risiko für gesundheitliche Einschränkungen zu sehen ist. Als häufige Belastungen werden zum einen die Sicherung der existentiellen und sozialen Sicherheit, zum anderen aber auch die wachsende "Fremdbestimmtheit" im als schicksalhaft wahrgenommenen Berufsalltag erlebt. Verstärkt werden diese Belastungen durch den Trend zu mangelnder Selbstfürsorge und Vernachlässigung von Regenerationsmöglichkeiten. Führungskräfte-Coaching soll die Klienten unterstützen, den "Glauben an sich selbst" und die eigenen Gestaltungsmöglichkeiten des Lebens wiederzuentdecken. Die Entwicklung einer inneren Gesundheitskompetenz und die Auseinandersetzung mit den Sinnfragen des Lebens können sich direkt auf die eigene Gesundheit aber auch auf das berufliche Umfeld auswirken. Führungskräfte mit einem ausgewogenen inneren Gleichgewicht können durch Einsatz ressourcenorientierter Strategien Herausforderungen und Veränderungen besser und kreativer bewältigen und diese als lern- und leistungsfördernd erleben.

 
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