Betriebliches Gesundheitsmanagement

- Gesundheits- und Fitness-Checks -


 

Quick-Check

Mit Hilfe gezielter Muskelfunktionstests können muskuläre Dysbalancen und fehlerhafte Körperhaltungen aufgedeckt und in Bezug zu körperlichen Beschwerden am Arbeitsplatz analysiert werden. Daraus abgeleitet werden individuelle Entlastungsübungen erarbeitet und Anleitungen dazu als Hand-Out oder online zur Verfügung gestellt.

Dieser Test ist eine effiziente Erweiterung zum Arbeitsplatz-Check.

Fitness-Check

Dieser in verschieden Übungsstationen gegliederte Test beinhaltet einen Ganzkörper-Check nach dem FPZ-Konzept*. Mit Hilfe computergestützter Auswertung von, Kraftfähigkeit, Flexibilität, Ausdauerleistung (PWC-Test*, Spiroergometrie) und Körperhaltung wird der körperliche Status-Quo abgebildet.

Erweiterungs-Baustein: Dieses Modul kann um eine individuelle Ernährungsberatung ergänzt werden.

Die Betreuung der unterschiedlichen Test-Stationen durch das Trainer-Team beinhaltet sowohl Übungsanleitung und Erhebung der Messdaten als auch ein Abschlußgespräch über die Testergebnisse und die daraus abgeleiteten Trainingsempfehlungen.

 

* Forschungs- und Präventionszentrum

* Personal Weight Capacity

 

Cardio-Check

Dieser spezielle Test dient zur Ermittlung der Ausdauer-Leistungsfähigkeit und der individuellen trainingsrelevanten Pulswerte. Zielgruppen sind in erster Linie Berufsgruppen mit hoher körperlicher Belastung, aber auch Führungskräfte, die einem hohen psychischen Druck ausgesetzt sind sowie wettkampforientierte Sportler.

 
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